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문해력 학원과 참고서 문해력과 문제해결력의 차이를 아시는가.문해력 사업조사 지시를 받고 문해력을 검색했더니, 예측하지 못했던 세상이 펼쳐진다.문해력은 문제해결력과 완전히 다른 의미였잖아. 문해력: 글을 읽고 이해하는 능력. 맥락을 파악하는 능력 글을 읽을 때 문장과 문단에서 글쓴이가 의도한 것을 파악할 수 있는 능력이라고 할 수 있겠다.영어도 수학도 제시어를 제대로 이해하지 못하면 좋은 점수를 받을 수 없기에,학생이라면 반드시 갖춰야 할 능력이 문해력이다. 그래서 많이 하고 있는 것이 무엇이냐 찾아보니,참고서를 풀린다거나, 학원을 보낸다거나, 모바일 학습지(패드학습) 등을 하는 것이었다. 개인적으로는 문제를 푸는 환경과 유사한 공부매체가 제일 좋다고 생각한다. 그래서 모바일은 뛩.남은 것은 참고서와 학원인데, 확인해보니 수학.. 더보기
유방암 기수(유방암 병기) 분류 방법 유방암을 진단받고 조직검사 혹은 수술 후 조직검사로 최종 병기를 알려준다. 유방암 병기는 TNM이라는 기준을 갖고 분류하는데, 이 기준을 몰라 많이 궁금했었다. 0기, 1기, 2기, 3기, 4기 중에서 4기 정도만 타 장기로 전이된 것 정도의 지식만 있을 뿐이니. 조직검사지를 꺼내어 아래 기준을 대입해 보면 내 병기를 정확하게 이해할 수 있다. TNM조합(Tumor, Node, Metastasis) 종양의 크기와 침윤 정도(Tumor), 림프절 전이(Node), 종양의 원격전이 유무와 범위(Metastasis)을 조합하여 병기를 분류한다. TNM은 암의 예후와 치료방법을 결정하는데 중요한 정보를 제공한다. 유방암 병기 분류(TNM조합) 병기는 종양의 크게(T), 림프절 전이 정도(N), 다른 장기 침범 .. 더보기
스트레스, 스트레스 관리, 스트레스가 사람 몸에 끼치는 영향 아 스트레스 받아. 너무 흔하게 일반적으로 무심코 내뱉는 말이다. 그러나 이 스트레스가 내 몸에 얼마나 큰 영향을 끼치고, 발병의 원인이 되는지 건강한 상태에선 전혀 알지 못한다. 스트레스의 정확한 뜻과 우리 몸에 미치는 영향에 대해 알아보자. 그리고 스트레스 받지 않도록, 스트레스를 받을 것 같으면 그 상황이나 환경에서 빨리 벗어나도록 하자. 아프면 다 소용 없어용 여러분. ㅠㅠ 스트레스 심리학에서 스트레스란 외부의 위협, 공격 등에 대항해 신체를 보호하려는 신체와 심리의 변화 과정, 생체에 가해지는 여러 상해 및 자극에 대하여 신체에서 일어나는 비특이적인 생물 반응을 통칭한다. 스트레스가 몸에 미치는 영향 스트레스를 받으면 우리의 뇌는 신체 곳곳에 영향을 미쳐 많은 호르몬을 분비하여 몸의 변화를 일으.. 더보기
나의 유방암 진단부터 치료, 복원까지 2022.05.06 유방분비물로 유방외과 진료, 다행히 이상 없음(그러나 분비물 색 변화있으면 즉시 내원) 2022.07.30 건강검진, 유방춈파 완료, 다행히 이상 없음 2023.01.30 유방분비물 다시 나옴, 흰민들레즙 등 염증완화 민간요법 2023.03.27 유방분비물 색 변화, 대림성모병원 유방외과 예약 ​ 2023.04.02 대림성모병원 진료, 엑스선/춈파 후 조직검사 시행 2023.04.09 비정형 유관 증식증(암 전단계) 진단, 수술 예약, 주치의 변경 2023.04.16 수술 전 MRI 및 춈파 재시행(이때부터 쫄았음), 전원 결정 2023.05.09 신촌세브란스 초진, 주치의 유방암 의심 2023.05.12 조직검사 슬라이드 재판독, MRI 재판독 2023.05.16 조직검사 재시행(좌.. 더보기
산정특례 중증질환자 연말정산 소득공제, 장애인증명서 산정특례를 받고 있는 중증질환자는 연말정산 시 소득공제를 받을 수 있다. 암환자의 경우 산정특례로 중증질환자로 분류되니 병원에서 증명서를 제출하여 소득공제를 꼭 받도록 하자. 산정특례란 국민건강 보험 '본인일부부담금 산정특례제도' 진료비 본인부담이 높은 중증질환, 희귀질환, 중증난치질환자에 대해 본인부담률을 경감해주는 국가제도 연말정산 서류 준비(장애인 증명서) 서류 준비는 간단하다.(연말정산용 장애인 증명서) 상급병원의 경우 서류발급기계에서 대부분 받을 수 있고, 팩스로도 송부받을 수 있다.(대부분 1년) 나의 경우에는 1월초에 진료가 있어 진료 시 교수님께 의뢰해서 장애인 증명서를 받을 수 있었다.(5년) 5년치를 한번에 받으려면 진료로 신청해야 한다. 장애 예상기간에 맞춰 매년 발급받을지 확인만 하.. 더보기
본인부담상한제, 환급과 신청, 실비 중증 질환으로 병원에서 치료를 받고 보험청구를 하다보면, 본인부담상한제 비용을 제하고 보험금 지급을 하겠단 소리를 왕왕 듣는다. 나도 수술을 받다보니 큰 금액을 지불했고, 보험사에 청구하니 본인부담상한제 비용을 제하고 지급하겠다고 해서 뭔소리야? 했던 기억이 있다. 본인부담상한제란 고액, 중증 질환자의 과다한 의료비 지출로 인한 가계의 경제적 부담을 덜어주기 위해 일정 기준을 넘으면 그 차액을 돌려주는 제도로, 2004년 7월부터 시행되고 있다. 쉽게 말하자면, 본인이 부담하는 병원비 상한선을 정해서 그 초과금을 지원하는 것. 소득분위별 본인부담상한액(2020년 기준, 단위: 만 원) 소득분위 1분위 2~3분위 4~5분위 6~7분위 8분위 9분위 10분위 요양병원 120일 초과 125 157 211 28.. 더보기
정신과의사가 추천하는 멘탈관리 정신과 의사가 추천하는 멘탈관리. 세상은 그렇게 나에게 관심이 많지 않다. 완전 격공감. ^^ 1. 사과할 일에만 확실하게 사과해라. 2. 힘들 때 옆에 있어 준 사람 버리면 안 된다. 3. 안 맞는 사람은 굳이 이해하려 하지 마라 4. 이해하려 노력하기 보다 포기하는게 편하다. 5. 일어나지도 않은 일에 스트레스 받지 마라 6. 사람은 시간을 두고 지켜봐라 7. 화내는 건 좋으나 화풀이는 안 된다. 8. 내 성격을 언제고 받아준다고 착각하지 마라. 9. 인생은 원래 마음대로 안 된다. 10. 남하고 나를 비교하면 남는 건 열등감뿐이다. 11. 생각보다 남들은 나한테 관심 없다. 12. 이유 없이 미워하는 사람은 그냥 멀리해라 13. 남에게 의지하는 습관은 서서히 버려라 14. 인간관계에 너무 연연하지 .. 더보기
항암제 종류, 화학항암제, 표적항암제, 면역항암제 유방에 암세포가 몸에 생기면 병원에서는 3가지 분류로 치료를 한다. 수술, 방사선, 항암. 암세포가 기저막을 침윤하지 않은 상태를 상피세포암(0기)이라고 하는데 이 시기에는 대부분 수술로 치료를 하고 예후도 좋은 편에 속한다.(유방암의 경우 5년 생존율 99%) 미세 침윤부터는 1기로 분류되고, 이때부터 수술과 방사선이 결합된다. 그리고 큰사이즈, 혹은 임파전이된 2기부터는 대부분 항암이 결합된다. 항암약은 가장 활발하게 연구되고 있는 분야이다. 내가 다니고 있는 병원에도 정말 많은 분들이 새벽부터 항암을 준비한다. 항암약에는 크게 어떤 종류가 있는지 살펴보자. 화학항암제(1세대) 빠르게 증식하는 세포를 파괴하는 요법으로 암세포뿐만 아니라 암세포처럼 빠르게 성장하는 피부 장기 내부의 점막, 머리카락 등 .. 더보기
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