정신과의사가 추천하는 멘탈관리

정신과 의사가 추천하는 멘탈관리.

세상은 그렇게 나에게 관심이 많지 않다. 완전 격공감. ^^

 

 

 

1. 사과할 일에만 확실하게 사과해라.
2. 힘들 때 옆에 있어 준 사람 버리면 안 된다.
3. 안 맞는 사람은 굳이 이해하려 하지 마라

4. 이해하려 노력하기 보다 포기하는게 편하다.

5. 일어나지도 않은 일에 스트레스 받지 마라

6. 사람은 시간을 두고 지켜봐라

 

7. 화내는 건 좋으나 화풀이는 안 된다.

8. 내 성격을 언제고 받아준다고 착각하지 마라.

9. 인생은 원래 마음대로 안 된다.

 

10. 남하고 나를 비교하면 남는 건 열등감뿐이다.

11. 생각보다 남들은 나한테 관심 없다.

12. 이유 없이 미워하는 사람은 그냥 멀리해라

 

13. 남에게 의지하는 습관은 서서히 버려라

14. 인간관계에 너무 연연하지 마라

15. 애쓰지 않아도 남을 사람은 남는다.

16. 세상에서 내가 제일 중요하다.

 

 

회사든 학교든 조직생활을 안할 순 없기에,

이러한 멘탈관리로 스트레스 관리해야 해요.